Yoga Tibétain de L’intériorité & Kum Nye

Stage de Yoga Tibétain de l’intériorité & Kum Nye : 2 jours pour harmoniser le corps et l’esprit.
Plongez au cœur d’une pratique millénaire pour retrouver bien-être et sérénité.

Le Kum Nye (traduction : massage intérieur), yoga tibétain ancestral, vous invite à un voyage intérieur où le corps et l’esprit se reconnectent. Par des exercices de respiration, d’automassages doux et de mouvements conscients, vous libérerez les tensions, rééquilibrerez vos énergies et apaiserez votre mental.

Au programme de ces deux jours :
– Exploration de la respiration : Découvrez comment le souffle agit sur vos émotions et votre énergie vitale.
– Mouvements fluides et harmonieux : Expérimentez des postures simples pour détendre le corps et favoriser la circulation énergétique.
– Ecoute des sensations : Affinez votre perception sensorielle et développez une conscience corporelle profonde.
– Relaxation et méditation : Accédez à un état de calme intérieur et de paix.
Ce stage est ouvert à tous, débutants ou initiés, en quête d’une pratique douce et profonde pour :

Rejoignez-nous pour un week-end de ressourcement et de découverte de soi, vous ressentirez une diminution du stress et de l’anxiété, une amélioration de la qualité du sommeil, le développement de la concentration et de l’harmonie de l’énergie intérieure.